
Attenzione ondata di caldo: così puoi dare sollievo al tuo corpo in caso di caldo estremo, senza troppi sforzi
Perché il tuo? Scarpe svolgono un ruolo cruciale nel sistema circolatorio e nella regolazione della temperatura corporea

Allarme ondata di caldo: attualmente in molte regioni della Germania sono previste temperature fino a 40 gradi - crescono le preoccupazioni per la propria salute. Il sole brucia, l'asfalto risplende e molte persone trasportano Scarpe, che accumulano calore nel corpo.
Piedi sudati, odore sgradevole, Dolore quando si cammina: Ciò che sembra banale non è solo un peso per la vita di tutti i giorni, ma anche per il sistema circolatorio. Perché i nostri piedi svolgono un ruolo centrale nella regolazione della temperatura: se non riescono a dissipare il calore, questo si accumula nel corpo e sbilancia la circolazione.
Nuovi risultati mostrano quanto sia forte... Scegliere la scarpa giusta nostro La salute nel caldo può influenzare – e quanto questo collegamento sia stato finora sottovalutato.

Quando i tuoi piedi si surriscaldano e tutto il tuo corpo reagisce
Soprattutto adesso, durante l’attuale ondata di caldo, molte persone avvertono in modo particolarmente chiaro quanto possano essere stressanti anche i movimenti quotidiani: I piedi si gonfiano, il Scarpe sfregamenti, il calore aumenta.
Molte persone provano sandali o infradito, solo per avere vesciche o completamente senza supporto inciampando nella vita di tutti i giorni. Soprattutto quando le temperature superano i 30 gradi, diventa evidente quanto siano progettate in modo errato molte scarpe estive.
Nel piede ci sono oltre 250.000 ghiandole sudoripare. Se questi sono permanentemente attivi e l'aria non può circolare, a clima caldo e umido, non solo ha un odore sgradevole, ma irritano anche la pelle e il tessuto connettivo.
Vieni a questo problemi ortopedici, perché molte scarpe estive non sostengono adeguatamente il corpo. Il corpo reagisce Esaurimento, tensione circolatoria e sensazione di tensione nelle gambe.
Per molte persone, è un momento davvero catartico quando finalmente riescono a capire cosa fare dopo una lunga e calda giornata di lavoro Scarpe togliti i vestiti: l'aria ritorna ai tuoi piedi, il calore abbandona lentamente il tuo corpo e puoi letteralmente sentire come sta andando il tutto la circolazione si ferma.
È un momento aha che mostra quanto sia forte il nostro... Piedi collegati alla regolazione della temperatura - e quanto è scomodo quando sono rinchiusi in calzini e scarpe strette tutto il giorno.
Chi pensa, si apra Scarpe sono l'unica soluzione, vi sbagliate: molti lavoratori non possono indossare sandali per motivi di sicurezza sul lavoro o organizzativi, e soprattutto la pelle sensibile si irrita rapidamente a causa dei modelli aperti.
Inoltre, le scarpe aperte spesso non hanno il supporto necessario per il piede: questo può succedere A lungo termine, ciò porta a una cattiva postura e a disagio piombo.
Auf einen Blick:
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Füße regulieren unsere Körpertemperatur – mit über 250.000 Schweißdrüsen pro Fuß gehören sie zu den wichtigsten Wärmeaustauschorganen
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Wenn Füße überhitzen, leidet das gesamte Kreislaufsystem – Hitzestau an den Extremitäten kann zu Erschöpfung, Schwindel und Konzentrationsproblemen führen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Gesundheit unserer Füße direkten Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System hat.
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Die meisten Sommerschuhe stauen Hitze, bieten kaum Halt und verhindern die notwendige Luftzirkulation. Gerade Flip-Flops und modische Sommerschuhe sind häufig eher auf Design als auf Funktion ausgerichtet.
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Offene Schuhe sind oft keine Alternative – sie bieten wenig Schutz, fördern Reibung und passen nicht in jedes berufliche Umfeld. Zudem bieten sie in der Regel keinen ausreichenden UV-Schutz: Viele Menschen vergessen, dass auch die Füße Sonnenbrand bekommen können.
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Falsches Schuhwerk belastet Gelenke, Kreislauf und die Haut – bei offenen Schuhen kann durch intensive Sonneneinstrahlung die oberste Hautschicht an den Füßen geschädigt oder sogar verbrannt werden. Dabei können auch Schweißdrüsen in Mitleidenschaft gezogen werden – mit der Folge, dass die natürliche Temperaturregulation des Körpers beeinträchtigt wird.

Cosa succede nelle nostre scarpe quando fa caldo e perché i nostri piedi sono fondamentali per l'autoregolazione fisica
Un modo in cui il corpo umano si raffredda è attraverso la pelle. Particolarmente importante per questo: I piedi. Con circa 250.000 ghiandole sudoripare per piede, ne hanno molte di più di qualsiasi altra regione del corpo.
Quando fa caldo, queste ghiandole rilasciano il sudore, che evapora sulla pelle e crea una freschezza naturale Effetto dell'aria condizionata direttamente sopra la pianta dei piedi. Inoltre, direttamente sotto la pelle scorrono numerosi vasi sanguigni sottili che aiutano a rilasciare il calore in eccesso.
Tuttavia, se i piedi sono chiusi in scarpe o calzini impermeabili all'aria, come scarpe da ginnastica o sandali di plastica stretti, questa funzione di raffreddamento non può funzionare correttamente. L'aria calda si accumula all'interno della scarpa La produzione di sudore aumenta, ma il sudore non può evaporare.
Ciò ha conseguenze notevoli:
🌡️ Il corpo non viene più raffreddato in modo efficiente: possono verificarsi accumulo di calore e problemi circolatori
🤢 L'umidità favorisce l'odore del sudore e un clima sgradevole del piede
🦶 La pelle si irrita e le vesciche e i punti di pressione compaiono più rapidamente
Ciò ha un impatto diretto sul benessere, soprattutto in caso di stress prolungato nella vita quotidiana, come camminare, stare in piedi o lavorare. Gli studi mostrano: Coloro che mantengono i piedi ben ventilati hanno una frequenza cardiaca sensibilmente più bassa, si sentono meno stressati e riescono a regolare meglio la temperatura corporea.
Al contrario, lo sforzo fisico aumenta quando i piedi si surriscaldano, con possibili conseguenze come vampate di calore, cattiva circolazione o esaurimento.

Come i tuoi piedi possono respirare liberamente al caldo, senza scottature o sfregamenti
Gli ultimi risultati della ricerca ortopedica dimostrano: esiste una nuova forma di tecnologia delle scarpe che combina il principio classico della “scarpa protettiva” con le esigenze biologiche del corpo nelle giornate calde. Invece di “avvolgere” il piede, lo diventa Parte di un sistema di raffreddamento attivo.
Il cuore di questa soluzione è una speciale tecnologia tessile: la cosiddetta Struttura di tessitura AIRWEAVE®. È costituito da una rete di fibre intrecciate tridimensionalmente che crea appositamente delle cavità tra il piede e la parete della scarpa.
Questi sottili canali consentono un piccolo ricambio d'aria ad ogni passo, come uno strato di ventilazione naturale direttamente sul piede. Questo lo farà il calore in eccesso viene dissipato verso l'esterno, mentre allo stesso tempo può entrare aria fresca.
Un altro vantaggio: La struttura intrecciata è progettata in modo così flessibile che si adatta alla forma del piede, evita punti di pressione e non taglia, anche se i piedi sono gonfi in estate. Allo stesso tempo, stimola delicatamente la superficie della pelle, stimolando la circolazione e favorendo la regolazione naturale.
The Camino, una scarpa barefoot del marchio tedesco Freiluftkind, funziona esattamente con questa tecnologia. Era dentro Collaborazione con ortopedici sviluppato e combina i vantaggi dei materiali traspiranti con un'esperienza di camminata sana, simile a piedi nudi, senza compromettere il supporto o l'idoneità all'uso quotidiano.
Die Vorteile:
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Die Belüftung senkt die Temperatur im Schuhinneren deutlich, weil durch die feinen Luftkanäle der überschüssige Wärmestau aktiv nach außen transportiert wird – der Fuß bleibt spürbar kühler.
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Sie verhindert Feuchtigkeit, da der Schweiß besser verdunsten kann – das schützt die empfindliche Haut vor Blasen, Rötungen und Wundscheuern.
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Sie aktiviert die Fußmuskulatur, weil der Fuß durch die flexible Struktur nicht starr fixiert ist, sondern sich bei jedem Schritt leicht mitbewegt – ähnlich wie beim Barfußlaufen, nur mit Schutz.
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Sie fördert das natürliche Abrollverhalten, indem sie dem Fuß mehr Bewegungsfreiheit gibt – dadurch werden Gelenke, insbesondere Knie und Rücken, spürbar entlastet.

I piedi come termostato del corpo
I piedi non sono solo sensibili, lo sono anche fondamentale per la termoregolazione. La loro elevata densità di ghiandole sudoripare e la loro collocazione nel punto più lontano del corpo li rendono ideali “conduttori” di calore.
Finché i piedi rimangono freddi, la temperatura corporea interna aumenta più lentamente, come dimostrato dagli studi livelli di stress ridotti e un sonno migliore spettacoli.
Questa funzione è bloccata nelle classiche scarpe estive, sia con scarpe di plastica chiuse che con sandali aperti, che trascurano la funzione protettiva e di sostegno del piede.
Il Camino sfrutta l’anatomia naturale e la migliora con la tecnologia.
Alle Vorteile:
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AIRWEAVE® Struktur: Sorgt für eine konstante Mikrozirkulation von Luft direkt am Fuß, wodurch die Fußinnentemperatur um bis zu 3 °C gesenkt wird – ein spürbarer Unterschied an heißen Tagen.
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Barfußsohle mit orthopädischem Rebound: Die flexible, federnde Sohle unterstützt die natürliche Fußmuskulatur bei jedem Schritt und beugt so Ermüdung und Fehlhaltungen vor.
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Patentierte Einstiegshilfe: Erleichtert das An- und Ausziehen, besonders bei geschwollenen Füßen oder eingeschränkter Beweglichkeit – ohne Bücken oder Hantieren.
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Sockenlos tragbar: Die hautfreundliche Innenstruktur verhindert Reibung und Geruchsbildung – ideal für barfußähnliches Gehen auch an heißen Tagen.
Il Cammino è una moderna scarpa a piedi nudi in forma di sneaker, sviluppata in collaborazione con Chirurgo ortopedico tedesco. Invece di racchiudere il piede in materiale denso, si affida a un sistema di ventilazione attiva: quello integrato Struttura di tessitura AIRWEAVE® consente una circolazione continua dell'aria attorno a tutto il piede. Ciò significa che il calore in eccesso viene immediatamente rilasciato mentre l'aria fresca raggiunge la pelle: la funzione di raffreddamento naturale del corpo può funzionare senza ostacoli.
Grazie a questa costruzione permeabile all'aria, il Camino è l'ideale per l'estate: può indossato senza calzini rimane inodore anche nei viaggi più lunghi e allo stesso tempo favorisce il sano movimento del piede.
Il Camino è disponibile online nello shop ufficiale Freiluftkind. Consegnato da un magazzino in Braunschweig con gratuito Spedizione e Garanzia 12 mesi.
Solo come lettore di questo articolo ora avrai accesso esclusivo a una speciale campagna di sconti:
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Ma attenzione: questa offerta è valida solo per un breve periodo e solo fino ad esaurimento scorte.
Commenti
La nuova scarpa Camino barefoot
- Sviluppato con ortopedici tedeschi
- Struttura intrecciata innovativa e traspirante
- Niente più piedi sudati
- Allevia piedi, articolazioni e corpo
- Ausilio brevettato per la calzata sul tallone
✔️ Garanzia di rimborso senza rischi
Il Informazioni Queste pagine contengono informazioni generali che sono state attentamente ricercate e preparate al meglio delle nostre conoscenze e convinzioni con il supporto di ortopedici ed esperti. Tuttavia, non possono e non devono sostituire la visita medica e la diagnosi. Si prega di contattare un medico se necessario. Le affermazioni su una migliore sollecitazione del corpo si riferiscono a quella attuale Studio dal 2022.






























Non l'ho mai pensato Scarpe può fare una grande differenza, ma da quando mio marito indossa il Camino, è molto più equilibrato, anche a temperature superiori a 30 gradi. Niente più piedi gonfi la sera. Davvero impressionante!
D'estate i miei piedi hanno sempre sofferto, ma con queste scarpe non sudo quasi più. Noti davvero la ventilazione. Ho anche quelli vecchi Sneakers in pensione 🙈
Che sollievo! Lavoro come infermieristica e corro molto – finalmente Scarpe, dove i miei piedi possono respirare. Niente vesciche, niente suole calde.
Ero scettico a causa del prezzo, ma ne è valsa la pena. Noti davvero come il tuo corpo si raffredda quando i tuoi piedi non si surriscaldano. Questo non è un discorso di marketing: funziona davvero!